嬰兒的輔食有哪些

貢獻者: 嘟嘟是愛犬

嬰兒從六個月開始就可以添加輔食了。媽媽們亟不可待地想給寶寶補充營養,卻不知道喝慣奶粉的寶寶,到底哪些輔食比較適合呢?讓嘟嘟來告訴大家吧。

1米粥:米粥放燉鍋里燉一兩個小時,燉鍋里出來的米粥煮得比較爛,順滑,很容易入口。習慣喝奶了的寶寶可以不用抿就能咽下,而且也很容易消化。

2蘿卜泥:胡蘿卜可是補充維生素A的哦,還有利頭發變黑,所以多吃蘿卜泥可以補充維生素又可以養頭發。

3蔬菜泥:蔬菜泥不用自己做的,可以從超市里買現成的,多吃蔬菜身體好,小寶寶也是如此。

4野生小黃魚:很多家長都喜歡買小黃魚給孩子吃,雖然刺難挑了點,但是小黃魚含有豐富的蛋白質,味道好。雖然價格上貴了點,但是只要寶寶能吸收營養,貴點也值得。

5蝦仁:寶寶吃的蝦最好選擇蝦肉松軟易、能被寶寶的牙床嚼爛的。嘟嘟推薦小白蝦就不錯,個子小,肉質軟,味道又鮮。寶寶吃的時候媽媽們可以用手把小白蝦撕碎一點再給寶寶吃,讓寶寶的牙床不用那么費勁地嚼。

6營養肉松:肉松也是有年齡階段的,跟奶粉似的。去超市里選購肉松時請看準是寶寶吃的肉松,然后再看年齡階段選擇適合月齡的寶寶肉松。肉松入口即化,不用擔心寶寶噎著。

7雞蛋黃:寶寶一歲內不要吃蛋清,不易消化,要吃蛋黃。可以把蛋黃加點開水調成糊狀或更帶水一點,便于寶寶下咽。

8水果類:寶寶是水果比較費勁,所以媽媽們最好把水果放榨汁機里榨成汁,再放奶瓶里給寶寶喝。懂得咀嚼的寶寶,可以把香蕉切成丁給他吃,還能讓他鍛煉咀嚼呢。

寶寶吃輔食注意適量,不要一下子給吃很多

注意安全,如魚刺、如大口吞咽

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